台灣的天氣炎熱，炎夏若沒有冷氣能吹就像是種折磨，入手冷氣可說是每一個台灣人都必須經歷過的事件。不過大部分的人不清楚林林總總冷氣的差別所在，在參考網路比較購買冷氣時因而三心二意，不清楚到底應該裝置店主比較的一對一分離式冷氣比較好，還是要買價格比較平價的窗型冷氣比較好？實際上分離式冷氣比起窗型已為現今市場上的主流，一談到冷氣比較，大部分的人還是會挑選分離式冷氣。本篇文章將詳細說明一對一分離式冷氣的特色，並將它跟窗型冷氣比較，讓你認知在2024年大部分的人比較推薦的分離式冷氣究竟優點在哪處。

結構分成兩大類型，便是「室外機」與「室內機」一對一，室外機具有壓縮機功能、散熱、控制電路，隨後再相連上「冷媒管」相連到室內機，室內機就進行「冷排」，至於排水等功用當然也會在戶外進行。

這樣一對一分開的構造改進了冷氣壓縮機運作聲音的問題，也不限定唯有能靠窗才能裝置機體，但弱點也就是機體的構造比窗型冷氣更複雜，保養、修護的花費也較為昂貴可以參考網路上的比較。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡易多了，所有的功能都集中在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更為顯得簡易修復、保養，入手的價格也相對較為經濟實惠相當適和坪數不大的空間，簡單的機體設計也不容易損害維修費用也不會太不斐，但因為近期的冷氣機趨勢絕大多數公司的發展金錢都轉移至分離式冷氣，所以就算最近窗型冷氣的短處(比方運轉聲音較大)已逐漸改善，但依然在市場上較不吃香可以參考網路上的比較。

答：一對多就是表示一台主機對應多台冷氣；一對一就是表示一台主機對應一台冷氣。根據比較一對多的好處是只有一台主機，不占用外面環境特別是講究美觀整齊的大樓型建築，常常沒有預先留下太多外面環境，選擇一對多可解決室外機放置問題。 但在不衡量室外環境是否放得下的狀況會建議選購一對一。由於一對一的促銷折價常常比一對多好，入手起來相對比較便宜，詳細可以參考比較文。

根據網路比較文建議開冷氣時能夠將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來，強化門窗緊密度免得冷氣流出或是熱空氣流入，晚上也能夠將窗簾拉起來，早上則以不影響採光的前提下選擇是不是要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則建議）來隔絕天氣溫度輻散達到節省電目的。倘若住宅是西曬房，太陽大面積直射熱到開冷氣都沒有用，或者是得花更多電費才能夠讓房屋降溫，為了節能建議可找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣可降低室內溫度4～～5度，行有餘力能配合拖地有效降低室內溫度。詳細可參考更多比較文。

1. 良好的降低溫度效果：必須注意通風是不是良好，吸入口與牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口與牆壁間之裝置距離應該較充裕必需有1.5公尺以上。另外冷氣機安裝高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在日光直射的地方：要讓機器效能高且冷房效率好，冷氣機應安置在流通較好不受陽光直射的地方。對於沒辦法避免需安裝在日光直射的地方時，便應安裝遮陽篷以保護冷氣機不受日光直射。並且也能夠避免雨淋增加冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能裝置靠近室內機，其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免太多彎曲，否則會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的維持：冷凝水排放萬萬不能影響鄰門以及樓下行人，裝置應妥善解決。安裝時應注意置於運轉盤及吹出之熱風不影響鄰人之地點。且對於安裝地點以及使用材料之安全與堅固性，亦應仔細考量。

看完這麼多不同樣式的冷氣比較（比如：窗型、分離式、一對一分離式等），相信大家絕對會認為意外，原來在有價格限制的預算內，居然有這麼多功用完備的冷氣可以選擇。最後，期望大家都可透過我們比較的精選熱銷榜，並詳細評估安裝環境的大小和所需的冷房能力，進而選擇出一款合適的窗型或一對一分離式冷氣。別忘了了，現在政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一併來享受折價摟！

參考資料

求助窗型變頻冷氣求推薦 – 居家生活板

天熱！ 挑選冷氣空調有一套

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在平均每 3 人當中就有 1 人過敏的台灣，過敏近乎等同國民病。特別到了季節交替的時候或者是空汙嚴重時，更為會嚴重影響到健康與生活作息！小朋友使得流鼻水跟打噴嚏，成年人使得注意力沒辦法集中，失眠、焦躁、氣喘甚至是休克 。許多醫師評價空氣清淨機：能夠改進室內空氣品質，紓解過敏病狀， 但空氣清淨機不是『有買有保庇』，購入對了、運用對了，才能將效果發揮到極致，因此我們評價幾款空氣清淨機做為你們選擇的時候的參考。

●過濾型空氣清淨機評價

經常會看見的類別，琳瑯滿目類型的高密度濾網，比方HEPA濾網、奈米濾網、微米濾網、集塵濾網等，使用高密度孔隙的濾網來隔離懸浮微粒。

●靜電型空氣清淨機評價

電暈集塵、高壓電濾淨、Plasma Electrostatic Precipitator，ESP等等，都是算此種類：運用高壓電流，吸收空氣之中帶電的微粒。而靜電類型的機種，在生產電流的過程中，也可以釋出臭氧。

『過濾型』與『靜電型』這兩種種類，對空氣中的懸浮微粒都有優秀的隔離效果，並且可以將髒污保留在機身內，再將乾淨的空氣送入環境當中。

●負離子型空氣清淨機評價

『負離子淨化空氣機』、『陰離子能量機』等，通過釋放出很多負離子到空間之中，可以和空氣之中帶正電的氣體分子、灰塵或者是微生物混合，將其沾黏至地面、家具上，便捷我們清理。

●HEPA濾網評價

優點：不危險、過濾與集塵效用優良

短處：耗材必須定期更換

●活性碳評價

優點：可除去VOCs、有害氣體、除臭功效優良

短處：難以解決固體微粒

●光觸媒評價

優點：可以除去細菌、沒有毒

短處：難以抵抗PM2.5

●靜電集塵評價

優點：沒有噪音、耗材便宜

短處：產出臭氧、過濾率無相當高

●負離子評價

優點：沒耗損材料

短處：產生臭氧、過濾率沒很高

●電漿評價

優點：去除味道、清除細菌的效果優良

短處：費電、產生臭氧

空氣清淨機有除濕、加濕功能等，能說是365天都十分熱銷的商品。像是梅雨季節想要在屋內曬衣服的時候，便可運用除濕功能，免得屋內產生潮濕的味道；或在很乾燥的冬季也能夠將感冒的風險降低。我們評價幾款有除濕功能和加濕功能的空氣清淨機，儘管此類型相對較沒除濕及加濕功能的空氣清淨機來得昂貴，但是假使想要隨時能調控居住環境的舒適性，這項功能可說是無可替代的。

清淨與除濕功能二合一的機器，是以除濕為主要功能，清淨則屬輔助功能，除濕和清淨可運用的環境大小不相同，清淨合適使用在小坪數，若剛好合適用於除濕的環境大小，那麼清淨的力度也許會不足夠。我們評價此機器較適合運用在小坪數，或空氣污染較低的環境運用，若想要比較好的空氣清淨效果，我們評價用於大坪數的除濕機跟用於小坪數的空氣清淨機還是分開購入會比較好。

想要選擇一台合適的空氣清淨機，要注意的事項真的許多。我們評價幾款空氣清淨機，得出一台傑出的空氣清淨機需要具有高CADR值、CCM值並且噪音量低，才可以讓好的空氣水準維持更為耐久。打破迷思以後，就可免得認定高CADR值等同該機器的濾淨功效好，還務必留意CCM 值和ERSANL，最終我們評價空氣清淨機要找到最適合自己的，還要將自家居住空間與生活作息都列入考量。

參考資料

閒聊有人也是空氣清淨機開24小時的嗎？

【2023最新】十大空氣清淨機推薦排行榜 – mybest

[問題] 想請問省耗材的空氣清淨機- 看板cat

在遭到可怕的食安風暴以後，養生保健儼然變成了各位不得不去看重的議題之一，

有許多的人為了人體的健康，幾乎每一天皆會吃維他命，甚至於一天吃了高於三顆以上的數量！

不過各位真的曉得，這一些吃進去的維他命到底有什麼樣的功效嗎？

這一些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是值得推薦的嗎？

許多的人購買維他命時只考量到了價格的高低，卻怠忽了更多比價格還重要的考量因素，

如果一不小心吃到了不合適自己的維他命，那就真的白浪費了一堆錢卻又沒有擁有相應的功效，對於自己來說根本是很大的傷害….

而為了解決這一些大部分的人都會遇到的煩惱，本文整理了一些跟維他命相關的資訊，希望可輔助到大家吧～

維他命(又稱維生素)屬於微量營養素，定義便是人體只須稍微的分量；維他命對人體細胞的生長與保健相當重要，維他命有助於調節身體的新陳代謝功用。維他命可區分為脂溶性和水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)能溶於水之中，假使攝取量太多時，多出的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)唯有溶於脂肪之中，必須靠食物之中的脂肪才可以被消化吸收且發揮功效，所以推薦在飯後食用，但攝取太多可能會發生中毒的狀況。網路商店有琳瑯滿目的維他命品牌，推薦先查找商品評價，要選擇適合自己的維他命再選購哦～

◇膠囊可以打開，直接吃裡面的粉，大多膠囊殼是明膠做成，吃素的人可以藉此避免它，不過原料是不是真的純素就是另外的事情了，因爲即使植物來源的原料，在加工製造的過程中也可能用上動物來源的素材喔

◇減少腸胃不適的發生

◇在膠囊容量範圍內，各種成分使用的自由度比較大，能以各種不同的比例混在一起（但實際上還是要上機台充填才知道有沒有問題）

◇保護敏感的原料，膠囊的遮光性好，能避免光照對成分的破壞

◇能包覆成分的氣味與味道，且較容易吞嚥

◇有良好的氧氣阻隔能力

◇原料可能和膠囊殼起交互作用

◇軟膠囊受內容物 pH 的限制較大

◇原料用量多的話，就得用上比較大顆的膠囊，或是會增加粒數，會影響消費者使用的意願

◇單位成本較錠劑高

◇能控制分解速度，看是要快、延遲或是緩慢釋放都行，不過有這種設計的錠劑成本會比較高

◇使用緩釋技術的錠劑能提供理想的吸收（膠囊類產品也有緩釋技術可以用）

◇單位製造成本比膠囊便宜

◇錠劑有做刻痕的話，可以方便切分

◇人們的接受度比較好，外觀看起來比較好看

◇打錠能壓縮內容物，同樣體積下有效成分量會比膠囊多

◇口嚼錠也算是錠劑的一種，適用族群比較廣

◇可以做成任意的形狀與大小

◇製造的過程中可能會給成分加熱或加濕，可能影響功效成份的安定性

◇在腸胃道裡可能不好分解，除非對釋放有做特殊的設計

◇不是什麼粉都能拿來打錠

在大多的人的了解之中，維他命就只是拿來做為一個平凡的營養補給劑，想吃就吃，不用去擔憂產生過量的問題，但是維他命事實上便是一種藥物，醫師也許會在某些情況下推薦客人去食用，不過假設在沒有得到任何資訊的情形下，真的十分不推薦自己傻傻的跑去亂食用低價格的維他命，假設食用過量，那對於人體來說反而變成一種很大的危害，另外還會影響其他藥物的功效或是對原本舊有的疾病造成更大的傷害，故掌握維他命的攝取量是相當重要的，以下就列出一些常見維他命的每一天攝取建議量。大家記得千萬不要食用過量喔！

◇維他命A－800微克

◇維他命B1－1.4毫克

◇維他命B2－1.6毫克

◇維他命B3－18毫克

◇維他命B5－4~7毫克

◇維他命B6－2.0毫克

◇維他命B9－200微克

◇維他命B12－1.0微克

◇維他命C－60毫克

◇維他命D－5微克

◇維他命E－10毫克

◇維他命H－30～100微克

◇維他命K－10微克X每一公分體重

在我們所攝取的食品當中，蔬果是維他命Ｃ推薦的關鍵來源，而不需烹調就能食用的水果能說是補充維他命Ｃ最簡單方便的推薦方式。但想補給維他命Ｃ的話，水果推薦怎麼樣挑選才好？酸的水果必定富含維他命Ｃ嗎？

營養師推薦指出，酸的水果不見得富含維他命Ｃ。水果的酸和食物當中的有機酸例如：蘋果酸、琥珀酸、檸檬酸、醋酸等量有關，跟維他命Ｃ量沒有關；故檸檬雖然富含檸檬酸而吃起來很酸，不過每百公克維他命Ｃ量為34毫克較不推薦，而水果中維他命Ｃ含量最高最推薦的【芭樂】吃起來不酸，不過每百公克維他命Ｃ卻有138毫克是檸檬的4倍十分推薦。

故，像是柳橙、檸檬、葡萄柚等枸櫞酸類水果雖然由於富含檸檬酸等有機酸而吃起來味道偏酸，但維他命Ｃ含量未必便是高的。

懷孕是女人們至關重要的人生考驗，懷孕期間要多補給葉酸以及鐵。從準備懷孕或懷孕初期，就可以攝取葉酸，劑量是每一天 0.4 － 0.8 毫克，有關於胎兒的中樞神經發展有相當好的功效，補充葉酸可防止寶寶的神經管缺陷。如果從食物中攝取的話，多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、和綠色蔬菜等等。多數人會購買綜合維他命，其中便包含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

同時，推薦孕婦要補充充足的鐵質，假使長期有貧血的情形，會造成胎兒在孕婦子宮內的發育產生遲滯，但是現在為止，研究提到並不推薦每位孕婦都去攝取鐵劑。平時多吃紅肉、深綠色蔬菜就可以補給鐵質，並依據個人抽血結果與醫師建議來決定是否攝取鐵劑。

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正確地挑選床墊可以大幅度提升我們的睡眠品質。優秀的床墊供應我們身體充分的支撐功用，讓我們睡覺時可更為放鬆，這樣一來平常身體痠痛的情況便可以有效果地降低。市場上有很多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，假使稍微尋找就能發覺，床墊依照結構分記彈式、連結式、串聯式和獨立筒式等。常常被推薦的床墊類別很多，但是萬萬不能僅是依據網友推薦就挑選一樣的床墊，因為每一個人對床墊的愛好皆會不同，一定自己搜索床墊的知識，並且根據自身的需要選擇適合的床墊。

乳膠床墊為一款十分多人推薦的床墊類別，但乳膠床墊當中的乳膠究竟是什麼東西呢？基本上乳膠是一種從天然的橡木樹之中抽取的樹液，乳白色的黏性液體接觸空氣與溫度之後將會凝固成膠狀，因此才會被稱為乳膠。乳膠主要生長在赤道四旁的熱帶雨林環境，由於氣溫、土壤以及環境等等原因，這些地方的東南亞橡木樹品質十分優秀，現在主要提供乳膠原料的國家為馬來西亞、泰國以及印尼等。而為什麼它會被推薦用來製作床墊呢？基本上是由於乳膠被製作成床墊以後，可以讓床墊有防蟲、無毒和舒適不容易變形等好處。

✽讓硬床變軟推薦運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊：

運用厚度5－7.5公分的乳膠床墊就能夠有效的讓硬床變軟，不過一定注意床墊彈簧有沒有下陷的情況，倘若具有下陷的情形會推薦各位直接更換新的床墊。

✽讓軟床變硬推薦運用厚度7.5公分以上的乳膠床墊：

運用前必須確認床墊的支撐力是不是正常，由於乳膠床墊將會增添原本床墊的重量，若床墊已經下陷將推薦大家直接更換床墊。

✽讓舊床升級推薦運用厚度7.5－10公分的乳膠床墊：

運用之前務必注意床墊彈簧有無下陷的狀況，如果床墊已經下陷，會推薦各位直接更換床墊。

✽直接睡在地板或者床架推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊：

假設為直接睡在地板或者床架上的各位，我們推薦運用厚度10公分以上的乳膠床墊。

乳膠床墊的製做材料是橡膠汁液中的橡膠蛋白酶，有驅蟲與防蟎的作用。

一般塵蟎喜歡有縫隙能鑽能躲之處，而乳膠床墊是一體成形製造的，表面幼滑沒縫隙，使塵蟎沒地方可以鑽，可以有效果的達到防蟎的功效，減低塵蟎附著，從而減低塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎就更近一步。

故，乳膠床墊是有防蟎功用的！易過敏的人不止推薦挑選天然乳膠床墊外，PTT鄉民還推薦能夠增加孔徑細微的防水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽進床墊中躲藏，對於避免過敏的效果更出色。

1.辨別兩者的方法：味道

自然乳膠具有些微乳香的氣味，不過人造乳膠具有一些香精與化學藥品不溫和的味道。

2.辨別兩者的方法：色彩

自然乳膠床墊的色調一般都會比較黃，但是人造乳膠的色調近乎為純白色，推薦各位假使覺得床墊色彩太過於白就需要留意也許為人工乳膠。

3.辨別兩者的方法：氣孔

自然乳膠氣孔是不規則蜂巢式的，人造乳膠在製造時氣孔分佈非常具有規則。

4.辨別兩者的方法：摺皺

自然乳膠具有很多的摺皺與紋理，也具有細小的裂縫。人造乳膠床墊的表層相當平整幼滑。

5.辨別兩者的方法：延展性

自然乳膠的延展性非常出色，無論拉或捏都是不會斷掉的，相反的人造乳膠遭到拉扯時時常斷裂。

6.辨別兩者的方法：手感

自然乳膠手感非常舒服且彈力非常出色。不管按或扭曲都能立刻回復原本的樣子，PTT網友推薦各位於店家入手的時候都能先觸及看看床墊的手感以後再決定是否要購入。

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