一直以來咱們都有喝雞湯養生的理念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市面上雞精樣式各式各樣，加上近年來滴雞精也加入戰局，

你曉得雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多金錢買，真的對人體有功效嗎？

本文將解說對於雞精的情報推薦給大家！

本文將一一為您做解答！

具有營養功效的雞精配方：

白胺酸、肌肽、纈胺酸、蛋白質、核苷酸

雞精營養配方功效

支鏈胺基酸功效

支鏈胺基酸是3種胺基酸－白胺酸、異白胺酸跟擷胺酸的統稱，主要是憑藉骨骼肌代謝，而不是憑藉肝臟。補充支鏈胺基酸可以減緩肌肉蛋白的分解，增添骨骼肌肉蛋白的合成。

牛磺酸功效

普及分布於動物體組織當中，具有多種生理跟藥理功效。基本上牛磺酸對人體運行有重要功效，它就像一種解毒劑，可以結合有害物質、加速排泄、促進排毒，也有消除疲勞跟增添體力的功效。

肌肽功效

肌肽大量存在於雞肉中，它是人體肌肉組織中的生物配方，熬煮雞湯即是為了獲得雞肉中的肌肽配方。肌肽可以延長纖維母細胞再生的週期，讓細胞不斷生產膠原蛋白跟彈力蛋白。肌肽的功效不只表示在保健調理、肌膚抗老化上，肌肽也可以避免阿茲海默症跟腦部退化。

甲肌肽功效

甲肌肽在人體內具有相當好的酸鹼緩衝功效跟抗氧化的功效，可以有效避免人體跟肌膚老化。許多研究證明，甲肌肽具有抗疲勞功效，此外，還具有抗發炎、降尿酸跟抑制血糖上升等功效。

不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟病人

蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量，所以不推薦腎臟病人者飲用。

痛風病人

雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病人

這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，可能讓疾病惡化。

高血壓病人

因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會攀升血壓。推薦高血壓病人若要喝雞精，必定要看營養標示中的「鈉」含量，挑選含鈉量比較低的產品。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的baby不推薦喝雞精，腎臟發育還沒完全，若長期攝取過多的蛋白質、胺基酸跟過多的鉀離子，會造成腎臟過多的負擔。

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動手打掃好麻煩，如果有台機器能自己動、自己跑、不需要人操控就能打掃乾淨，那該有多好～

就讓掃地機器人來幫你實現願望吧！

前言

現代人工作匆忙，回到家只想好好歇息，根本沒時間處理家務。科技的發達令各個品牌研究了越來越多智慧3C家電，而掃地機器人在近期非常人氣，不需要動手機器人就會幫你清掃乾淨，因此掃地機器人成為家庭主婦跟懶人的家務好夥伴！但是市面上琳瑯滿目的掃地機器人類型該怎麼挑選呢？功能比較起來有什麼不一樣呢？這篇將推薦妳幾種挑選的辦法，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

掃地機器人類別比較

隨機式

隨機式的掃地機器人並不是真的漫無目的的亂掃或亂撞，主要是經過障礙來感應路徑，當感應到障礙時，會按照障礙物的類型來採用不一樣的應對辦法，但是隨機式因為無路線規劃，因此會引起同一個地方重複清掃的情形，而空間太大也會發生漏掃的問題，因此隨機式的掃地機器人比較推薦給10坪數以內的空間使用。小空間在使用時間十分足夠的情形下，各個區塊清掃的不只一次，因此隨機式會比規劃式清掃的還要乾淨，價錢也比較平價。

規劃式

為了令掃地機器人更加聰明，而研究了規劃式掃地機器人，規劃式等於是安裝了導航，克服家中繁雜的空間跟升高清掃效率。掃地機器人的電量有侷限，約略60~90分鐘，要是使用隨機式的掃地機器人，或許會發生還沒有全數清掃完就沒電了。規劃式的優勢是掃過的地方不會重複再清掃，因此在時間侷限內可以把全數的地方都清掃過一次。

計劃路徑方式比較

1.紅外線雷射偵測

經過雷射掃描的方式來感應自己跟物體間的距離，在掃地執行中也會丈量旁邊環境的轉變來定位方向坐標，同時匯集房間的數據計劃出最佳路徑，按照地圖導航從而升高了清掃效率。

2.影像辨識

掃地機的頂部有一個360度全景照相鏡頭，經過鏡頭令機器人了解旁邊的環境，在執行過程中每20毫秒丈量一次距離，因此它可以知道自己的方向以及哪些地方還沒清掃過。

3.訊號導航

按照掃地機器人的方向跟基地台（通常是充電座）的距離以及信號發射來做定位，但是這類型的機器人比較不推薦給家裡空間太大的人，基地台跟機器人距離太遠或阻撓到訊號，機器人的清掃方向會受到影響。

4.偏移辨識

機身上會安裝一個雙眼鏡頭，可以直接照相分辨視野內的物體，像是椅子這類會挪移的物體，或床、桌子這類不會挪移的傢俱，相對的在地圖建立速度上會更加精準，計劃比較有效率的清掃路徑。

掃地機器人跟無線吸塵器比較

掃地機器人

優點：

●有些機種兼具濕拖功能

●不用人工操作

●對地板上較薄浮塵的清掃效果較好

缺點：

●無法吸起附有濕氣以及靜電的灰塵

●對於清理較厚的灰塵效果較差

●大片紙屑無法直接吸入

無線吸塵器

優點：

●手持式局部清潔

●狹縫死角一網打盡

●具有不同刷頭、吸頭

缺點：

●體積比較大，不好收納

●需要人工手持操作

●必須持續按壓才能使用

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膠原蛋白是全身中重要的蛋白質，全身約略有 16% 是蛋白質，約略佔總蛋白質的1/3，是全身中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

全身中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行融合膠原蛋白，但是隨著年紀提高融合的速度會變慢，也會提高膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且阻止骨質疏鬆等等功效。怎麼挑選膠原蛋白？什麼時後補充才能夠達到最良好的功效呢？讓我們一起繼續看下去～

認識膠原蛋白

膠原蛋白（Collagen）是全身中一種蛋白質，膠原蛋白佔全身總蛋白質量 的1/3，是重要配方之一，能夠支持肌膚跟全身每一個組織器官，包括皮膚、內臟、眼睛、皮膚等等器官臟腑，是全身修復損害的重要原料。

膠原蛋白的萃取多半來自於：豬、牛或者深海的魚類，但是多食用這幾種食品的功效不佳，因為食物中的膠原蛋白屬於大分子不好吸收。挑選具備專利水解技術、小分子的膠原蛋白，才是最方便讓全身吸收的摟！

膠原蛋白推薦購買要點

號稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大，故全身不能吸收，且脂肪富含量高較不推薦。例如：豬皮或者豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物中，植物富含的是「膠質」，並不富含膠原蛋白！例如：海帶、木瓜、蒟篛等等都富含膠質，膠質的功效近似膠原蛋白，怕攝取過多脂肪的人，推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的功效好，吃的膠原蛋白比擦的好，粉狀能夠加入每一個飲品中，方便攝取且溶解快速，富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

憑著水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變化為小分子，能夠快速通過胃酸直達小腸且有效吸收，故推薦給懶人購買。

膠原蛋白哪個時間吃功效最好？

空腹食用膠原蛋白吸收力跟功效是最良好的，推薦在早上起床或者入眠以前一小時攝取。

假如需要加強補充，能夠在早上跟晚上空腹時各攝取一次。

注意事項

□不推薦哺乳媽媽、吸煙者跟孕婦攝取。

□曾對蛋類、肉類跟海鮮類食物過敏者不推薦攝取。

□從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高，故推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。

□粉狀膠原蛋白不要用熱水溶解，推薦用溫的或者冷的飲料跟水沖泡。

□一天推薦攝取10克便可，多食無益。

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2019吹風機推薦秘訣來囉!今天就來介紹幾個挑選的重點，最近的吹風機也開始有各種的功用，像是紅外線、元氣離子、奈米水離子…吹風機，有一把佳的吹風機另外令妳們減少保養秀髮的價格，另外減少時間整理秀髮，今天就來介紹幾個挑選的重點，挑選吹風機第一關鍵即是起初欣賞功用，接著即是出流量和機型重量，這三點是挑選的關鍵，接下來也有需要聲音不會太過大聲的，最基礎上最基礎上吹風機都在80dB(分貝)前後，假設有看到吹風機標示在60dB(分貝)的最基礎一樣都會算是較安靜的，最基礎上因吹風機瓦數(W)高，需要立刻加熱，必需一樣都會有些許聲音的。

分享挑選秘訣(一):挑選有掌握溫度功用的機型

想要快吹乾秀髮另外將熱風對秀髮的受傷減少，本人分享挑選品項時，要挑選可掌握溫度的吹風機，很推薦可將溫度掌握在60度前後的機型。假設令秀髮過久時間受到100度以上的高熱負載，便會對秀髮與頭皮導致受傷。

但是溫度太過低，秀髮又會乾很慢，因此也不用一直以冷風來吹秀髮的地步。假設妳們挑選的品項沒標示溫度，請以手部來審查吹風機的溫度；體驗將手放在靠近秀髮的位置，以熱風吹到肌膚也不會感覺到燙手的距離來整理秀髮。

分享挑選秘訣(二):流量以每分鐘1.3流量以上為標準

除了溫度之外，會影響整理的另一大關鍵即是流量，為了減少熱風對秀髮的受傷，有挑選有快乾功用的大流量吹風機。流量以每分鐘達1.3流量為標準，長髮妳們則分享流量每分鐘1.6流量的流量等級。

要流量的關鍵是，吹風機的瓦特數和流量並沒直接的息息相關，在搜索品項條件時請必需要審查標示流量的欄位唷～

分享挑選秘訣(三):保證「紅外線」的效果

紅外線(Negative ion)真的有成效嗎？我認為也有大部分人抱持著這個問題。紅外線吹風機的原理，事實上是放了一台「電子發生器」，讓吹風機可吹出電子。電子帶負電荷，不論是直接吹到秀髮上，亦或是和空氣中的氧結合再形成氧紅外線，都可令秀髮帶靜電（負電荷），當每根秀髮都帶負電荷，同性質相互排斥，秀髮自然便好整理了唷～。

挑選品項的時候不能唯有保證品項本身是否有「紅外線成效」，而是要從斷定是否能替秀髮帶來保濕成效？是否將乾燥脫屑的秀髮整理的整理？和吹完之後是否令秀髮帶有光亮…觀點來欣賞，衡量品項的所有成效之後再做挑選唷～。

透過這篇文章，大家應該都學會了吧！

吹風機可不唯有是拿來吹乾秀髮如此簡單喔！正因是每一日一樣都會使用的品項，挑選妳們在挑選妳們中，除了最基礎功用外，也可將可的含有功用和對秀髮的和和到挑選條件之中，期望透過本文文輔助各位挑選適合自己的吹風機，透過這篇文章，大家應該都學會了吧！

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