選擇合適的床墊對於提高睡眠品質十分有效果。出色的床墊能夠供身體較充裕的支撐功用，令身體有效果地紓壓且大幅度提高睡眠品質，這樣一來身體才可以避免酸痛的情況。市場上床墊的類別有滿多，很多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依據床墊的構造又能分為高回彈式、記彈式、獨立筒式或是串聯式等等。假設想從林林總總的床墊類別之中迅速尋找到合適自己的床墊，就不行只是按照網友推薦的類別挑選，反而務必要先認識各式各樣床墊的知識之後，再依照自身的嗜好挑選。
說明兩款床墊的差別
（1）若喜愛下面感受，推薦選擇自然乳膠床墊
●想要有更加大的彈力：因為乳膠相較記憶海綿具有比較大的彈力，能夠預防具有卡住或者下沉的感受。
●想具有更為快速的回彈時間：乳膠可以快速回彈且吻合人體的曲線。
●想要自然環保的材質：依據PTT鄉民的評測，自然乳膠是經由天然橡膠製做的，是一種非常天然環保且無毒的床墊，運用乳膠的時候不需要煩惱過敏。
（2）若鍾愛以下感覺，推薦可以選擇記憶海綿床墊
●想要有充分的深度，能夠恰好地貼服身體：記憶海綿具有很大的下沉資質，能夠剛好貼合身體的模樣。
●想回彈時間較為慢：記憶海綿舒適性高且支持作用也非常大，可令人體快速紓壓。
●想要有不一樣的類別能選擇：不論是矽膠泡棉又或是記憶海棉，不相同類別的記憶床墊都有個別的特徵，可以契合不一樣的需要。
乳膠床墊如何分辨真假？
（1）味道
自然乳膠具有一些乳香的氣味，但是人工乳膠具有些許香精與化學藥品不溫和的氣味。
（2）色彩
自然乳膠床墊的色彩通常都會較黃，但人工乳膠的色彩幾乎是純白色，推薦大家倘若認為床墊色調過分白便需留意可能是人工乳膠。
（3）氣孔
自然乳膠有以蜂巢的樣子排序的不規律氣孔，人工乳膠在製作的時候氣孔分佈很具有規則。
（4）摺皺
自然乳膠具有很多的摺皺和紋理，也有微小的裂痕。人工乳膠床墊的表層相當平坦滑潤。
（5）延展性
自然乳膠的延展性十分優秀，不論拉或者是捏皆是不會斷裂的，相對的人工乳膠受到拉扯時時常裂開。
（6）手感
自然乳膠手感很舒適且彈力非常優良。不論按又或是扭曲都能立即回復本來的樣子，PTT鄉民推薦大家於門市購買的時候都能先觸及看看床墊的手感之後再決定是否要購入。
床墊的尺寸與規格解析
（3）進口床墊的尺寸寬度為153、193這幾種，長度為203，厚度為32（cm（公分））
（1）學齡前的嬰兒床墊尺寸寬度為80~100，長度為192（cm（公分））
（2）兒童床墊的尺寸寬度為90、120、150這幾種，長度為190（cm（公分））
（4）單人床墊的尺寸寬度為120、110、100，長度為210、200、195、190這幾種（cm（公分））
（5）雙人床墊的尺寸寬度為200、180、150，長度為220、210、210、190這幾種（cm（公分））
床墊的尺寸一般皆是使用尺來換算，而1尺就等於30.3cm（公分）。以上先依據了各位熟知的單位說明幾款常見到的床墊尺寸，可是PTT網友一樣推薦大家萬萬不可由於便利推算令自己添購到一張尺寸不適合的床墊。
十大PTT熱門討論的床墊品牌
無論是國外有名的床墊品牌代理或者本土廠商製做的床墊，在PTT上都有高熱度，要在這幾個品牌中做選擇，推薦你不但要選擇一個評分高且傑出的床墊品牌之外，還必須評估自身的需求和預算。下述歸置了PTT上網友推薦的幾項熱門床墊品牌唷！
●世大化成：泡棉床墊專家
●綠樣實業：以AI技術量身打造床墊
●床的世界：多品牌行銷，打造高知名度
●佶豐床墊：眾多政府機關指定用床
●德泰床墊：超過一甲子的床墊製造經驗
●悅夢床墊：「全國首創」主動床墊保養服務
●龍馬名床：首創棒球球星代言床墊
●老K牌彈簧床：產量大、交貨快速
●凡達床業：承襲精品床墊技術
●眠豆腐：以網路聲量打造品牌知名度
哪些狀況適合使用薄床墊？
各位一定要注意，想要提高睡眠品質，務必要選擇有支撐脊椎及放輕鬆肌肉兩個能力的薄床墊。很多薄床墊僅有放鬆肌肉但是支撐的能力時常缺乏。支撐能力不足的薄床墊盡可能不要長期使用。那哪個時候有使用薄床墊的需要呢？以下推薦某一些適合使用薄床墊的時機。
●使用在和風地板的時候薄床墊可以十分便利地收納。
●孩童雙層床又或是上下舖十分適合使用薄床墊。
●學校宿舍使用薄床墊也非常方便。
●原先的床墊太過硬時，推薦能夠增加一層薄床墊，提升舒適度。不過假使本來的床墊遭受破損抑或是過度軟，就別運用薄床墊了。
怎麼選擇好的枕頭？
選擇床墊的時候一定要注意脊椎曲線，搭配的枕頭同樣是十分重要的。枕頭的高度不正確皆會影響大家的頸椎曲線且破壞大家的入睡品質，因而推薦各位在挑選床墊時也一定要一併選擇枕頭，才可發現最適合自身人體的枕頭，這麼一來才可以有效用地提升入睡水平。
假如覺得下巴向後方壓抑或是有低頭的感受，便代表枕頭的高度不正確。長期運用高度不正確的枕頭將導致打鼾或者是落枕的狀態。
跟選擇床墊時一致，大家的頸椎務必要跟站立的時候一致為天然的S曲線，側睡時人體一定要是一直線，那樣一來人體才不用擔憂會感受到不舒適。
如何分辨床墊的軟硬程度？
人體的形狀從側面看為S型，因而於平躺床墊時腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的，而下方會推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響，趕快一起看下去吧。
●床墊不夠軟
假設起床的時候腰部會覺得痠痛代表床墊不夠軟，床墊無提供足夠的包覆力支撐腰部，令腰部持續處于懸空的情況因此感覺不舒適。(此指起床的時候短時間感覺到的痠痛，假使是長期的痠痛推薦還是尋求醫生的幫助。)
●床墊不夠硬
倘若睡起來時背部覺得痠痛代表床墊不夠硬，床墊無法承擔身體的重量，促成睡著時脊椎持續往下沉，就會令背部不自覺持續使力，故才會覺得痠痛。
購買床墊時選擇了不適合的枕頭
●試躺床墊的時候，沒有搭配正確的枕頭高度
枕頭大小或者是高度等等錯誤的話，可能直接影響到試躺的結果，而每個人適合的枕頭高度會由於身材厚度或者肩膀寬度而不一樣，另外床墊的軟硬和下陷情形一樣是對枕頭有影響的，可是許多人購買床的時候都會忘記搭配枕頭，通常皆會覺得試躺的時候十分舒服，但是回家之後搭配自己的枕頭便感覺怪怪的，所以會推薦挑選床墊的時候務必要同時搭配高度正確的枕頭，如此一來睡起來才會相符人體工學，才可以睡得舒服。
●只有透過一種姿勢來確認床墊是否合適
試躺床墊非但要用平時的睡姿外，還一定要更動睡姿，推薦可用正躺又或是側躺等不相同的睡姿來感覺床墊，有研究提出人在夜間的睡眠當中會翻身20－30次，因此一張適合你的床墊必須能夠于各種睡姿都給你有適宜的放鬆感。
詳細說明正確清潔床墊的方法
當你需要清潔微小污垢與異味的時候，推薦能使用吸塵器除去床墊表層的頭髮或者是皮屑，這麼一來不只能有效用的去除污垢外，還可以預防細菌孳生，若床墊具有異味的話則可以把小蘇打粉灑於床墊表面，等候1小時（HR）左右之後再運用吸塵器消除，那樣一來便能夠有效用的除去異味。
清潔沾取經血及飲品的床墊時，推薦能使用肥皂水或者雙氧水配合牙刷進行清潔，而假如是沾上飲品的話一定一定要當下立刻使用抹布清理，以防令飲料滲入床墊之中，然後再運用小蘇打水與較溫和的清潔劑配合抹布於污垢區域進行按壓即可，假如一樣無法清潔乾淨則可使用牙刷輕柔的刷洗，接著再運用除濕機烘乾或者放置于空氣通風的環境晾乾。
清潔發霉床墊與黃斑時推薦大家能將小蘇打粉、酒精與肥皂水結合以後再使用，那如果是比較難纏的污垢便能夠執行重複清潔，接著再使用除濕機與冷風吹風機吹乾就行。
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