ptt上許多保健食品的評價文都會推薦魚油，無論是哪一個品牌的魚油產品，絕大部分的評價文皆會提到攝取魚油會有下列功效：預防高血脂、髮量稀疏、黃斑部退化；減低關節炎、憂鬱症、心臟病的發作機率；守護神經、腦部、心血管的功能。但是這些功效是否有經由科學見證？是否有品牌誇大不實的情況？另外，攝取魚油的量要怎麼樣決定？本篇將會帶你瞭解魚油的製作流程、對身體的幫忙、如何正確地攝取及選擇魚油的品牌！

魚油是從富含脂肪的魚類身體中提煉出來的油脂，富含脂肪的魚有鯖魚、鮭魚或者是金槍魚等，魚油之中大約百分之三十為Omega-3脂肪酸、百分之七十為其它脂肪酸。植物中也能提取出Omega-3脂肪酸，不過網路上的評價文更推薦魚油Omega-3脂肪酸的理由是它更容易被人的人體轉換吸收，亞麻仁油中的脂肪酸大約僅有5到15%能被人的人體調換吸收，因此評價文提到補充Omega-3脂肪酸的保健食品的時候絕大部分會推薦魚油。並且，魚類自身實際上難以製做Omega-3脂肪酸，而是從生物鏈進食過程中的濃縮效應而生產。

不相同種類的魚油，其價格也有顯著的差別，依據魚油成分濃度、人體吸收率與產品價格等等因素，大概能夠區分成三種：

◆三酸甘油脂型態【TG-form】：萃取魚的皮下脂肪之後 進行精煉及清除雜質，一樣保持本來的三酸甘油脂型態。這 類型魚油EPA＋DHA的濃度約30％、價格較低價。

◆酯化型魚油【EE-form】：萃取出魚油之後再解析出多元不飽和脂肪酸，便是加工酯化型魚油。這類別魚油EPA＋DHA的濃度提高至50到70％、價格較高。

◆酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態【TG-form】：濃縮酯化型魚油提高濃度以後，再將它恢復成三酸甘油脂的型態。這種類魚油EPA＋DHA的濃度可維持在50到70％，可是因為加工製作過程較繁瑣，價格最高價。

葉黃素要跟魚油分開吃還是合併吃？

魚油及葉黃素一起攝取可讓葉黃素前期作用更加有效。研究提到，合併攝取的前兩個月血液中的黃斑色素濃度會明顯增加，可是長期來說與葉黃素分開或是合併攝取對眼睛的效果一樣。同時，DHA是優良抗氧化劑能幫助守護眼睛部感光細胞，另一方面也可選擇富含維生素C與花青素等等抗氧化配方，皆可增長眼睛防護功效。

大多的人減肥完全不攝取油脂，極度清淡。這個方式首要是從熱量的觀點來看覺得油脂的熱量比較高，所以要著力限制油脂的攝取。

研究表示，魚油由於富含omega-3 脂肪酸【首要是EPA和DHA】，具有帶動脂肪代謝與肌肉生長的功用，也有十分好的抗發炎效果，能夠改善由於肥胖造成的慢性發炎，同時它也有部分減低食慾的效用，魚油也可以降低減肥期間的飢餓感，甚至於還可壓抑我們對糖的慾望。

該怎麼從網路上諸多的魚油評價文之中，挑選出令人放心又有效果的品牌呢？最簡易的方式是選擇標明食藥署頒布健康食品認可【小綠人】標章的魚油品牌，有認可標章的魚油代表產品透過科學証明確實有效果，也有名氣長時間不危險使用的紀錄，並且會註明大人每天推薦攝取的劑量，一般來說食藥署推薦不要大於2000mg。並且也可參考ptt評價文之中談起的品牌，或者是選擇魚油材料是小型魚種的產品，免得大型魚可能有重金屬積累的懷疑。

參考資料

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台灣的氣象溫熱，夏季若沒冷氣能吹就像是種折磨，買冷氣可說是每一個台灣人都必須經歷過的事件。但是大多的人不了解形形色色冷氣的差異所在，在參考網路推薦買冷氣時因而拿不定主意，不清楚到底應該設置店主推薦的一對一分離式冷氣比較好，還是要買費用比較低廉的窗型冷氣比較好？實際上分離式冷氣比起窗型已是現今市場上的主流，一說到冷氣推薦，絕大多數人還是會挑選分離式冷氣。本篇將詳細解釋一對一分離式冷氣的特點，並將它跟窗型冷氣比較，讓你瞭解在2023大部分的人推薦推薦的分離式冷氣到底優勢在何處。

結構分成兩大種類，就是「室外機」與「室內機」一對一，室外機有壓縮機功能、散熱、控制電路，接著再連接上「冷媒管」連接到室內機，室內機就執行「冷排」，至於排水等功能當然也會在室外進行。

這樣一對一分開的構造改進了冷氣壓縮機運作聲音的問題，也不限定僅有能靠窗才能裝置機體，但劣勢也就是機體的構造比窗型冷氣更複雜，保養、修護的開銷也較為不便宜可以參考網路上的推薦。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡易多了，所有的功能都集中在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更為顯得簡單修復、保養，選購的價格也相對較為低廉很適和坪數不大的空間，簡易的機體設計也不容易損傷維修費用也不會太高價，但因為近來的冷氣機趨勢絕大部份公司的發展資金都轉移至分離式冷氣，所以縱使近期窗型冷氣的缺陷(如運轉聲音較大)已逐漸改善，但仍然在市場上較不吃香可以參考網路上的推薦。

答：一對多就是代表一台主機對應多台冷氣；一對一就是表示一台主機對應一台冷氣。根據推薦一對多的優點是只有一台主機，不佔據外面環境特別是講究美觀整齊的大樓型建築，經常沒有預留太多室外環境，選擇一對多可處理室外機放置問題。 但在不衡量室外環境是否放得下的情形會推薦選購一對一。因為一對一的促銷優惠經常比一對多好，入手起來相對比較低價，詳細可以參考推薦文。

根據網路推薦文建議開冷氣時可以將門窗縫、溝槽使用毛巾塞起來，強化門窗緊密度免得冷氣流出或者是熱空氣流入，晚上也能夠將窗簾拉起來，早晨則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則建議）來隔絕氣溫輻散達到省電目的。假設房子為西曬房，陽光大面積直射熱到開冷氣都無用，或者得花更多電費才能令房屋降溫，為了節能推薦可以找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣能夠降低室內氣溫4～5度，行有餘力能搭配拖地有效降低室內氣溫。詳細能參考更多推薦文。

1. 良好的降溫功效：必須留意通風是否良好，吸入口以及牆壁的距離應保持在50公分以上。排出口以及牆壁間之安裝距離應該較充裕必需有1.5公尺以上。除此之外冷氣機設置高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在日光直射的地方：要使機器效能高且冷房效能好，冷氣機應安置在流通較好不受陽光直射的地方。對於無法避免需裝置在日光直射的地方時，就應設置遮陽篷以保護冷氣機不受太陽直射。除此之外也可避免雨淋增加冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能裝置靠近室內機，其冷媒連接管適合在10公尺以內並避免太多彎曲，不然會大幅降低冷氣機能源效能。
4. 公共環境的保持：冷凝水排放千萬不要影響鄰門以及樓下行人，裝置應妥善處理。設置時應留意置於運轉盤和吹出之熱風不影響鄰人之地點。並且對於裝置地點以及使用材料之安全及堅固性，亦應用心考慮。

看完這麼多不相同樣式的冷氣推薦（譬如：窗型、分離式、一對一分離式等等），相信大家絕對會覺得意外，原來在有價錢侷限的預算內，竟然有這麼多功用完備的冷氣可挑選。最後，期待各位都能透過大家推薦的精選名次榜，並謹慎判斷安裝環境的大小跟所需的冷房能力，進而挑選出一款合適的窗型或一對一分離式冷氣。別忘了了，現今政府還有汰舊換新的節省能源補助等著你一同來享受優厚吧！

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挑選合適的床墊對於提升睡眠品質很有用。優秀的床墊能供身體比較充裕的支撐作用，使身體有效用地紓壓並且大幅提高睡眠品質，如此一來身體才可以預防痠痛的情形。市場上床墊的種類有滿多，很多網友都會推薦自己鍾愛的床墊品牌，按照床墊的結構又能夠分成連結式、獨立筒式、串聯式或記彈式等。假如想從形形色色的床墊種類之中迅速尋找出適合自己的床墊，便不能只為根據網友推薦的種類選擇，反倒是務必要先了解各種各樣床墊的知識之後，再根據自己的喜好挑選。

相信各位經常看到網上滿多記憶床墊的推薦文吧！可是在觀賞網友的推薦文的時候，有無曾思考過記憶棉這名號的來源嗎？實際上記憶棉是開放單元結構的聚氨酯高分子聚合物，記憶棉遭到壓力時將會貼服施壓東西的狀態，且隨著壓力面積增添，遭受的全數壓力就會減低，且沒明顯的反作用力，宛如能夠銘記我們的人體一樣。記憶床墊在我們躺上去以後，將恰巧地服貼身體，於是大家才把它稱為記憶棉。並且因為能有效地吸取形形色色的碰撞並且令身體遭受的壓力減低，記憶棉經常被運用於太空梭上，因此記憶棉又名太空記憶棉。並且記憶棉的材質有低反發和黏彈性的特性，遭受壓力變形的時候不會產生很大的反彈，運用手掌心壓之後，要一下子之後才能還原原先的樣子，因此記憶棉又名慢回彈泡棉及惰性海綿。

乳膠床墊是一款常看到並且常聽到的床墊類型，也時常是大家在挑選床墊時的推薦選擇，可是你們了解乳膠床墊中的乳膠究竟是什麼東西嗎？實際上乳膠源自於橡膠樹當中的樹汁，因為其呈現乳白色膠狀因此才被稱為乳膠。一顆橡膠樹每天大約可採集250到300mL左右的樹汁，通過加工以後能夠製作成許多不同的產品，床墊就是這當中的一種。藉由乳膠製成的床墊表面會十分平滑且無氣孔，對於人體的服貼性很高，於是才會是大多數人購買的推薦最佳選擇。

首先為自然乳膠床墊，這個床墊與記憶海綿不一樣的是它的彈性比較傑出，相比記憶海綿來說它的回彈速度較為迅速，能更服貼人體的曲線，較不會讓人體有卡住下沉的感受，並且乳膠床墊的製做材料是選用環保無毒的自然橡膠，這材質對於過敏的朋友來說是個很推薦的床墊選擇。

就算記憶海綿床墊的彈力沒乳膠床墊來的好，可是也由於它回彈速度較慢的緣故，令它於舒適度上更為勝過乳膠床墊，除此之外，記憶床墊樣式相比乳膠床墊有更為多的選擇，譬如矽膠泡棉、惰性泡棉跟記憶海棉等，每一個樣式都有各別的特色，PTT網友推薦大家能夠按照自己的需求去做挑選。

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機車是許多人無可替代的交通工具，為了不讓這工具出狀況，按時保養及檢查是十分重要的事。你有遇到就快遲到急著出門的時候，發現電瓶沒電怎麼樣都無法驅動的時候嗎？或騎行到一半，忽然難以加油門，機車需休息一段時間，接著跟你討零用錢嗎？或者是煞車油、機油變質促成煞車力道愈來愈小，在黃燈亮時機車照樣執意往前衝的瞬間嗎？不想再碰到電瓶沒電抑或是以上這幾個情況，必定要知道多久要檢查、保養你的機車以及什麼時候該更換電池。有好的保養觀念騎行的時候才會更為安全喔！

電瓶是機車電系運作的開動來源，每當電瓶沒電時，就會造成沒辦法開動、拋錨等等狀況。只不過許多人在保養電瓶的時候，皆不知道自己汰換的是哪個。保養電瓶前需要先瞭解自己的電瓶，基本上機車電瓶主要分為鉛酸、鋰鐵兩種。鉛酸的價錢低價、安定性佳，但天冷充放電效能較差容易沒電；鋰鐵的效能優，天冷穩定性高，重量輕，不過費用相比之下稍貴一些。兩種皆有好處壞處，推薦大家能夠視情形，挑選適合自身車的電瓶。

電瓶是機車非常重要的零件之一，堅信很多騎士皆遇到機車電瓶沒電，促成發不了車的經歷，所以平時保養檢查很重要，以下來分享幾個保養方法，可以讓電瓶更健康長壽喔。

（1）按時充電：六個月檢測一次且將電瓶拆下充電保養

（2）斷電：長期不騎行的時候，把負極接頭拆下包好，預防電瓶沒電

（3）避免極端環境：不管過冷、過熱都會讓電瓶沒電，應避免長時間停放在大同小異的環境

以上可以算是幾點相較重要的保養方法，可以延長更換里程。當然電瓶本身是易耗品壽命大概2～3年，到了更換里程應該趕快更換。

為了要別讓你的機車騎到半路突然電瓶沒電發不動，按期到機車維修行保養和更換電瓶非常重要！預先做好保養除了可以避免電瓶沒電無法啟動引擎的情形，還能夠讓你在騎行的時候更加順暢。但實際上電瓶的壽命還是會由於每個人的使用習慣與電瓶本身的水平而有長短。專業的維修店家皆會預備測驗電瓶健康情況的專業儀器，可以精準得以了解到電瓶的壽命是否已經到需要更換的地步，量測速度非常快，而且不用拆下電瓶就能夠執行，建議大家能定期請店家保養的時候協助確認電瓶的壽命，可以大幅減低機車突然拋錨，需要拖吊救援的困境。

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正確地挑選床墊可大幅提升大家的睡眠品質。優秀的床墊提供大家身體充足的支撐能力，使大家睡覺的時候可以更加放鬆，那麼一來平常身體痠痛的狀況便可有效果地減低。市面上具有許多床墊品牌，PTT 上也常常看見床墊的推薦文，如果微微找尋就能察覺，床墊按照構造分成高回彈式、記彈式、獨立筒式及連結式等等。常常被推薦的床墊種類很多，但是絕對不能只是按照網友推薦便挑選相同的床墊，因為每一個人對床墊的喜好都會不相同，一定要自身搜尋床墊的知識，且依照自身的需要選擇適合的床墊。

床墊的尺寸一般皆是運用尺來運算，1尺等於30.3公分，而大多數的人常常為了方便推算就減少了後面的0.3公分，但是PTT網友覺得其實少了這0.3公分便會引發許多的誤差，因此推薦各位萬萬不可因為便利計算便讓自己選購到一張尺寸不合適的床墊，接著下方也分享了幾項本國一般的床墊尺寸讓各位做參考。

△標準單人床尺寸：（寬）3x（長）6.2尺

△加大單人床尺寸：（寬）3.5x（長）6.2尺

△標準雙人床尺寸：（寬）5x（長）6.2尺

△加大雙人床尺寸：（寬）6x（長）6.2尺

△特大雙人床尺寸：（寬）6x（長）7尺

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推薦必須為汽車抑或是機車設置正確尺寸的輪胎，對於汽車或機車的性能和不危險性而言很重要，輪胎尺寸規格務必要可以滿足行車要件以及駕駛對於汽機車操縱性的習慣，因而駕駛務必要了解汽機車輪胎的正確尺寸，在添購輪胎的時候才可以做出最正確的選擇。判定汽車抑或是機車正確的輪胎尺寸實際上不難，全數所需的資訊都可在車主手冊或者是車上的有一些地方找到，除了輪胎正確的尺寸外，推薦也要考慮其他像是載重指數、輪胎扁平比與速限指數等等細節。

輪胎內有林林總總的結構，但各位或許都不清楚，究竟具有哪些結構以及它們具有什麼功能，下列我們將會簡易介紹幾個常常聽見的汽車及機車輪胎的結構。

■胎面簡易介紹：輪胎與陸地接觸的部分。

■扁平比簡易介紹：推算輪胎高度和寬度的比率。

■輪圈簡易介紹：含輪轂、輪框與輪輻等。

■胎壁簡易介紹：比胎面更為外緣的部分，不會接觸到地表的兩側。

■斜交層簡易介紹：使用很多層簾子布融合而成的構造，跟鋼鐵相比更堅硬。

■輻射層簡易介紹：運用織物簾布跟鋼絲簾布組合而成，又能夠叫子午線。

■胎體簡易介紹：為輪胎的主要結構。

下述我們會推薦給初心者關於汽車和機車輪胎上註明符號的介紹，令各位更為瞭解自身車子的輪胎功用~

■截面寬度簡易介紹：公制類型運用mm作為計算單位，英制類型運用inch作為運算單位。

■扁平比簡易介紹：輪胎扁平比低表示大家駕駛的時候，將更簡易的感受到坑洞，但能夠有效的提升車子速度，一般運用百分比「%」作為單位。

■結構代號簡易介紹：使用「－」代表交叉層輪胎、運用「B」表示環帶交叉層輪胎、運用「R」代表徑向層輪胎。

■輪圈直徑代號簡易介紹：表示輪胎的尺寸。

■用途代號簡易介紹：公制輪胎假使直徑大於13，會標註「M／C」代表為機車專屬輪胎。

■載重指數簡易介紹：表示輪胎的載重功用。

■速度代號簡易介紹：運用英文代號代表輪胎的對應速度，假使速度可高於240KM，務必要在代號之前加上「V」或是「Z」。

以上就是我們推薦給初心者有關於汽車和機車輪胎上諸多標註的說明，各位都學會了嗎？

假如大家謹慎觀察，會察覺每一個機車輪胎貼近胎面的兩邊，都會有輪胎耗費的警告註明，外型是小三角形，如果隨這個符號往胎面方向便可尋找出輪胎耗損的標明符號，這時將看見一個大約0.1cm上下的凸狀物，若胎面跟凸狀物的高度感覺起來相仿的時候，代表一定要汰換輪胎了，假使輪胎過度耗損的話，會促成抓地力不足，大幅增加騎乘機車的危險，推薦大家每一次騎乘以前，都必須留意以上我們供給的資訊喔。

很多人經常覺得汽車與機車的輪胎價錢太過不斐，於是選擇二手胎來使用，即使價格便宜很多，不過也相反的會存在許多危險，添購以前，不只要事前進行每個門市的比價之外，還必須找尋店鋪評價是否夠高，選擇完輪胎之後，推薦大家再詳細的檢查一次輪胎，確定輪胎是否一樣在能運用的情形內，但是假使二手胎產生問題，是沒有保固能夠求償的，主要還是推薦各位按照自身的駕駛習慣及預算是不是足夠來判斷該購買全新胎抑或是二手胎，千萬不要貪小便宜反倒失去更多喔！

每一個汽車以及機車不論外觀或者裡面構造都不相同，即使是一模一樣的人駕駛一致的道路，輪胎的耗費狀態跟壽命一定也不相同，於是什麼時候一定要替換輪胎，一樣要依靠自身的判別，若無很拿手，那麼我們推薦大家可以選購胎壓檢測器－TPMS，其實胎壓不正確，也會使輪胎壽命大幅減低，並且輪胎的壽命約4至5年上下，假設超出限期但胎紋一樣非常顯著的話，我們也推薦依舊要進行替換的動作~

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機車是滿多人不可缺的交通工具，為了要不讓這工具出問題，按時保養與檢查是很重要的事。你有碰到就快遲到急著出門時，察覺電瓶沒電怎麼樣皆無法啟動的時候嗎？或騎乘到一半，忽然難以加油門，機車需休息一段時間，隨後跟你討零用錢嗎？或是煞車油、機油變質造成煞車力道越來越小，在黃燈亮時機車依然執意往前衝的瞬間嗎？不想再碰到電瓶沒電或上述這一些狀態，一定要曉得多久需檢查、保養你的機車和哪個時候該更換電池。有好的保養概念騎行的時候才會更加安全喔！

各位在保養及檢查機車的時候，經常會忽略機油的保養，有好的機油對機車而言十分重要，機油從事清潔、潤滑和散熱三個重要任務。

機油會隨高溫和使用時間使得裂解，因此潤滑功能會弱化；並且機油在流動的時候，會把機件咬合磨出的鐵粉帶走所以會隨著使用里程進而增加鐵粉含量，長此以往清潔與散熱效果一樣會變差。因而按期更換機油更顯得重要，不只能讓引擎保持潤滑保護機件，還可以利用舊機油放出帶走鐵粉以及髒汙。

什麼時候才是更換機車機油最好的時機點呢？經常看見更換里程是1000KM，可是一樣有人說1000KM就換很浪費，甚至有些3000KM才汰換的。究竟更換里程多久呢？實際上這個疑惑關聯到機油的水準，倘若是更換一般的機油，1000KM大約是平均的保養更換里程，由於它的機油劣化速度或許會比水準更好的機油速度更為快，但機油的價格和更換里程不是成正比，同樣要看個人騎乘習慣和環境從而調控保養的頻率，在台灣倘若是普通市區騎行，建議依據原廠推薦的更換里程進行保養，說到底不用拿自己的機車去賭，一顆引擎修繕或更換，一定比一瓶機油貴上滿多。

煞車油保養經常被機車族忽略，那又該怎麼樣檢查是不是要更換呢？起初來認識一下機車的剎車系統，它是藉由煞車油傳遞壓力來推動來令片(煞車片)，讓來令片跟碟盤相互摩擦，以延緩或是中止機車的傳動，達成操控車速的目的。不過你可能不知道，煞車油同樣會跟著時間以及使用而變質，煞車油能吸收煞車過程中所生產出的熱量以及空氣中的水分，新的煞車油最開始近乎是透明色，在經過長時間使用後會變成深咖色，肉眼即可分辨它有沒有變質。

雖說煞車油的沸點很高，不過在使用1、2年後因為吸收水分的關係沸點會降低，推薦每兩年更換一次為佳。由此可以瞭解煞車油的保養對於機車而言一樣為非常重要的。

當行進時發現煞車開始有卡卡的感覺，比較難掌控的時候，能多注意是不是該更換里程了？一般最好的更換里程時機為達到10000KM的時候。

按期更換的好處在可以預防煞車油氧化促成結晶硬化，畢竟煞車是機車十分重要的一環，為了要防止停紅綠燈、急煞的時候發生事故，因而換煞車油也是不容忽略的保養之一。

可以使用煞車油檢測器來檢測煞車油中水分量，判別是否要換。0～2％的時候是「良好」，3～4％的時候為「留意且建議更換」，4％以上的時候為「務必要更換」。並且要留意的是，就算兩年以內都沒什麼在使用機車，但是只要有接觸到空氣煞車油就會吸收水分，因此即使沒什麼機會騎車，仍然必須保養機車以及替換煞車油。

甚麼時候要更換機車的機油、甚麼時候需要去保養或檢查機車的煞車油有沒有問題，實際上還是沒有一個精準的答案。每個國家駕駛環境不相同會有所差異，每一個駕駛騎行的習慣同樣會影響，而說明書上也都僅為一個參閱，最終還是會依據自己機車騎行的情況來決定為了要確定引擎的健康度，令它可以更長時間的使用，大家平時千萬別忘記要去檢查、保養，並且按時去更換機油或者煞車油！

參考資料

換機油最好多久一次？不換會怎樣？換機油步驟公開！ – 易油網

我的第一本！機車維修&保養 – 博客來

機車電瓶沒電Archives – 小愷的秘密研究所

台灣的氣象炎熱，盛夏假設無冷氣能吹就像是種折磨，購入冷氣可說是每個台灣人都一定要經歷過的事件。不過大多的人不清楚形形色色冷氣的區別所在，在參考網路評比添購冷氣時因而搖擺不定，不瞭解到底應該裝置老闆評比的一對一分離式冷氣比較好，還是要買價錢比較平價的窗型冷氣比較好？事實上分離式冷氣比起窗型已經是現今市場上的主流，一談到冷氣評比，絕大多數人還是會選擇分離式冷氣。這篇將詳細聲明一對一分離式冷氣的特性，並將它和窗型冷氣比較，讓你瞭解在2023年絕大多數人評比建議的分離式冷氣究竟優勢在何處。

結構分成兩大類型，就是「室外機」與「室內機」一對一，室外機有壓縮機功用、散失熱能、控制電路，然後再相連上「冷媒管」銜接到室內機，室內機便執行「冷排」，至於排水等功用當然也會在外面進行。

這樣一對一分開的構造改善了冷氣壓縮機運作聲響的問題，也不限定只有能靠窗才能設置機體，但短處也就是機體的結構比窗型冷氣更複雜，保養、修護的開銷也較為昂貴可以參考網路上的評比。

窗型冷氣

窗型冷氣便簡單多了，所有的功能都聚集在一個機體，相較一對一分離式冷氣來說更顯得簡易修復、保養，買的價格也相對較為低廉很適和坪數不大的空間，簡易的機體設計也不容易損壞維修費用也不會太昂貴，但因為最近的冷氣機趨勢多半公司的發展資金都轉移至分離式冷氣，所以雖說近年來窗型冷氣的短處(比如運轉聲音較大)已慢慢改善，但一樣在市場上較不吃香可以參考網路上的評比。

答：一對多就是表示一台主機對應多台冷氣；一對一就是表示一台主機對應一台冷氣。根據評比一對多的好處是唯有一台主機，不占據戶外環境尤其是講究美觀整齊的大樓型建築，經常沒有預先留下太多戶外環境，選擇一對多可處理室外機置放問題。 但在不考慮室外環境是否放得下的情況會推薦選購一對一。由於一對一的促銷厚待時常比一對多好，添購起來相對比較低廉，詳細可以參考評比文。

根據網路評比文建議開冷氣時能將門窗縫、溝槽運用毛巾塞起來，增強門窗緊密度免得冷氣流出抑或是熱空氣流入，夜間也可將窗簾拉起來，早上則以不影響採光的前提下選擇是否要拉窗簾（假如拉窗簾後需開燈則推薦）來隔絕溫度輻散達到節電目的。如果住宅為西曬房，陽光大面積直射熱到開冷氣都無用，或是得花更多電費才能讓房屋降溫，為了節省電力推薦可找板子單面貼上錫箔紙（亮面朝外）貼在窗戶的室內側，這樣可降低室內溫度4～5度，行有餘力能搭配拖地有效降低室內溫度。詳細能參考更多評比文。

1. 良好的降低溫度功效：必須注意通風是否良好，吸入口及牆壁的距離應維持在50公分以上。排出口及牆壁間之設置距離應該較充裕必須有1.5公尺以上。並且冷氣機安裝高度應有1.5公尺以上的高度。
2. 最好別裝在陽光直射的地方：要令機器效率高且冷房效率好，冷氣機應安置在通風較好不受陽光直射的地方。對於無法避免需裝置在陽光直射的地方時，就應裝置遮陽篷以保護冷氣機不受日光直射。另外也可以避免雨淋增添冷氣機壽命。
3. 分離式冷氣機配管要短：分離式冷氣機之室外機應儘可能裝置貼近室內機，其冷媒連接管合適在10公尺以內並避免過多彎曲，不然會大幅降低冷氣機能源效率。
4. 公共環境的維持：冷凝水排放萬萬不可影響鄰門與樓下行人，裝置應妥善處置。裝置時應注意置於運轉盤以及吹出之熱風不影響鄰人之地點。且對於安裝地點以及使用材料之安全和堅固性，亦應仔細考慮。

看完這麼多不同款式的冷氣評比（比如：窗型、分離式、一對一分離式等等），相信各位一定會覺得意外，原來在有價錢限制的預算內，居然有這麼多功用完備的冷氣可選擇。最後，希望各位都能夠透過大家評比的精選排行榜，並謹慎評估安裝空間的大小與所需的冷房作用，進而挑選出一款合適的窗型或一對一分離式冷氣。別忘了了，現在政府還有汰舊換新的節約能源補助等著你一起來享受優厚唷！

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不論是新車又或是老車都要好好照顧，就像老婆不論是青春妹又或是熟齡女，也都要好好呵護，才能陪你走得長久。沒好好保養抑或是按時檢查，哪天察覺受損才想維修就太晚了，比方年久未修的老機車電池沒電又或是電瓶漏電了，就算你持續努力催油門一樣很難催動，所以機車保養是相當重要並且不可忽視的！至於要保養甚麼？多久需要保養或者是檢查一次？機油、煞車油又是什麼？哪個時候更換里程等的課題，都是你要先有的基礎觀念。

機油對機車而言相當重要，由於機油的工作是引擎內部潤滑以及散熱，等同於血液在我們心臟裡面的潤滑。以這個當作例子來預想，所謂的心肌梗塞抑或是中風皆是血管塞住，為甚麼會阻塞呢？由於血液裡頭有些脂肪和雜質，此情況就像引擎在運作時，機油在機器上方潤滑摩擦，一樣或許會有雜質出現。倘若機油遲遲沒換，長此以往雜質或許會卡在引擎內，潤滑資質就會愈來愈差，然後引擎配件一個一個損傷，又或是直接縮缸就容易出現危險。大家的身體需要做健康檢查，機車一樣需要按時保養，於是更換機油是機車保養非常重要的一環。

哪個時候才是更換機車機油最棒的時機點呢？時常看見更換里程是1000km，可是也有人說1000km就汰換很浪費，甚至有些3000km才替換的。究竟更換里程多久呢？其實這個問題關係到機油的水平，假設是替換一般的機油，1000km大約是平均的保養更換里程，因為它的機油劣化速度或許會比品質更好的機油速度更為快，不過機油的價錢和更換里程並不是成正比，同樣要看個人騎乘習慣與環境進一步調控保養的頻率，在台灣假設是一般市區騎乘，建議基於原廠推薦的更換里程進行保養，說到底不必拿自己的機車去賭，一顆引擎修理抑或是更換，必定比一瓶機油貴上很多。

機車的煞車系統大家最會注意的是碟煞的來令片（煞車皮）與鼓煞的螺旋深度，煞車油常常被駕駛忽略，但煞車油實際上擔演了煞車作動十分重要的位置，在我們拉下煞車拉桿時，煞車油會透過油管運輸到卡鉗，卡鉗運用煞車油的壓力將活塞推擠來令片到碟盤才生成了煞車力。從這個煞車作動的次序可看的出來煞車油相當重要了吧。大家可以想像煞車油就與機油類似，可是它阻塞的地方更像人體的血管，倘若變質卡住或許會讓煞車無力，或者煞車直接鎖死造成摔車，十分恐怖。煞車油如果長久使用不更換保養容易導致機車出狀況，因此要定期保養檢查和更換。

什麼時間更換里程最合適呢？通常建議1萬km更換，操駕愈激烈愈需提前保養。假設是沒有時常行駛的機車，建議也別高於兩年才更換，因為縱使是平時沒在運用的車輛，煞車油還是會逐漸吸收空氣中的水分，使得變質進而影響到煞車，管路內也容易生鏽以及水垢。假使不太會分辨，也能趁換機油或檢查機車的時候請問維修人員，但照理來說1萬km或者是兩年，都是替換煞車油的最佳保養時機喔。

更換機油和煞車油無絕對的基準值，不同的騎士使用的方法與習慣大不相同，譬如某一些人每天騎乘機車，某些人則會搭乘大眾交通工具當作代步工具，騎乘機車的次數很少，騎士可以依據自己機車情況汰換機油或是煞車油。假使不知道什麼時候換最適合，可趁著平時保養檢查的時候，詢問車行是不是要替換。認識機車什麼時間該保養、檢查是很重要的行車安全事項之一喔！

參考資料

【老J 推車】小老婆就是要細心照顧！保養機車5 大重點 – JUKSY

天冷機車發不動，三招秒解- 486先生

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