葉黃素肯定是近年來最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的產品，大多數的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格經濟實惠嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們，而現今大多數人生活中都一定會使用到 3C 產品，故具有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2024年最火紅的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，無法藉由身體自行合成。
依照研究資訊提出，葉黃素本身有吸取藍光和降低自由基生成等等功效，故會相當推薦給常常使用 3C 產品的顧客，除此之外由於2024年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
假如想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而假設攝取量依然不夠的話，則可入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型介紹
醋化類別
◆通常外觀會是液體或是軟膠囊的形狀
◆醋化劑類別的葉黃素價格上比較經濟實惠
◆醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，因此很不推薦大量攝取，否則會對身體與眼睛造成嚴重的損害
◆市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，所以顧客購入時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可獲得最好的效果
水解類別
◆水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取和純化，能夠完全去除農藥跟脂肪酸等等物質，另外人體的吸收功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◆價格跟成本相對較醋化類別高
2024年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2024年最人氣的保健產品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，不過實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2024年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠輔助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能增長眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改善眼睛的營養情況，從而減低青光眼等病症的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫忙避免眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素能怎樣補充？
葉黃素難以由人體自行合成必需經由食品吸收，主要儲存在普通的深綠色蔬果中，如：奇異果、南瓜、甘藍、綠花椰菜、葡萄、芥菜、香菜、菠菜、豌豆、柳橙、玉米等等。推薦每一個人一天大概需攝取6mg的葉黃素，需要量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害因子是不是嚴重等等因素而不相同，不過富含多個功效的葉黃素，價格也越不便宜，推薦基於自己狀況和價格來挑選合適的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補充葉黃素之外，實際上假如想要讓眼睛的情形得到好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改善，日常生活中避免讓眼睛過度使用導致疲勞，同時也可以從深綠色的蔬菜水果之中擁有豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是透過飲食跟生活習慣來改善，最後再配合保健產品的幫助，這樣才可以使人體保持在最好的狀態唷！
參考資料