雨刷是汽車中不可或缺的一個配件

像是在雨天,頂級的雨刷將能夠大量降低車禍情形的發生

故做好雨刷的保養就十分不可或缺

本文就介紹ptt網友分享的雨刷保養方法

也期待能夠協助到大家喔!

ptt網友分享雨刷保養方法：定期檢查

雨刷的檢查十分不可或缺

根據ptt網友分享的消息

通常雨刷大約一年就要汰換一次

品質不錯的能夠再多撐一段時間

在耐久期限不固定的情形下,日常的檢查就很不可或缺了

ptt網友也分享了檢查雨刷的好方法

在檢查時把雨刷拉起

用手保證是不是有發生傷害跟失去彈性的情形

假如有發生這一些情形,那就代表雨刷也許需要汰換了

ptt網友分享雨刷保養方法：清洗

根據ptt網友分享的消息

雨刷假如清洗方法不好

在雨刷片的部分就會十分容易沾染砂石、髒汙

這一些大顆粒類型的髒汙

會發生雨刷使用時對玻璃造成傷害的情形

故定期跟認真的清潔能夠協助雨刷保持使用效率

同時增加雨刷壽命

ptt網友分享雨刷保養方法：前檔玻璃的保養

根據ptt網友分享的消息

雨刷的保養也會跟前檔玻璃的清潔有龐大的息息相關

無論是日常行車時造成的髒汙堆積

或者是高溫曝曬下造成的膠條扭曲

都會讓雨刷發生十分危急的傷害

故平常保養雨刷之外,對於前檔玻璃的清潔跟保養也很不可或缺

前檔玻璃保養做好,雨刷的保養才會便捷喔!

以上即是ptt網友分享的雨刷保養方法

也期待大家在看完ptt網友帶來的分享之後

能夠對於雨刷的保養具有更多的認識喔!

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在遭受恐怖的食安風暴以後，健康保健儼然變成了你們不得不去注重的議題之一，

有眾多的人為了身體的健康，幾乎每一日一樣都會吃維他命，甚至一天吃了超出三顆以上的數量！

但是你們真的了解，這一些吃進去的維他命到底擁有什麼樣的功效嗎？

這一些維他命適合推薦給孕婦使用嗎？這一些維他命的品牌是划算推薦的嗎？

許多的人購買維他命時只考慮到了價格的高低，卻忽視了更多比價格還重大的考量理由，

假如一不小心吃到了不適合自己的維他命，那就真的白白費了一堆錢卻又沒有獲取相應的效果，對於自己來說真的是很大的損害….

而為了解決這一些很多人都會遇到的煩惱，本篇文章整理了一些跟維他命相關的資訊，希望可以幫助到你們唷～

維他命的樣式和功效

維他命(又稱維生素)為微量營養素，意義就是人體只要一些些的分量；維他命對身體細胞的生長和保健那麼重大，維他命有助於調節身體的新陳代謝作用。維他命能區分為脂溶性和水溶性兩種。水溶性維生素(B、C)可溶於水當中，假設攝取量過量時，多餘的會隨著尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)僅有溶於脂肪當中，必需靠食物當中的脂肪才可被消化吸收而且發揮功效，因此推薦在飯後攝取，然而服用太多或許會產生中毒的情形。藥妝店有各式各樣的維他命品牌，推薦先搜尋產品評價，要選擇適合自己的維他命再入手啦～

維他命是不是吃多越好？

在大部分的人的瞭解之中，維他命就只是使用做為一個平凡的營養補給劑，想服用時就攝取，不用去擔心出現過量的問題，但是維他命事實上即是一種藥物，醫師或許會在某些狀態下推薦顧客去服用，但是要是在沒有得到任何資料的情況下，真的特別不推薦自己傻傻的跑去亂攝取低價格的維他命，如果服用過量，那對於身體來說反而變成一種很大的損傷，然後還會影響其他藥物的功效亦或是對原本舊有的疾病造成更大的受傷，所以把握維他命的攝取量是很重要的，以下便列出一些常見維他命的每一天服用建議量。大家切記千萬不要不小心吃過量喔！
◆維他命A－800微克

◆維他命B1－1.4毫克

◆維他命B2－1.6毫克

◆維他命B3－18毫克

◆維他命B5－4~7毫克

◆維他命B6－2.0毫克

◆維他命B9－200微克

◆維他命B12－1.0微克

◆維他命C－60毫克

◆維他命D－5微克

◆維他命E－10毫克

◆維他命H－30～100微克

◆維他命K－10微克X每一公分體重

推薦孕媽咪挑選的健康維他命

懷孕是姐姐們重大顯要的人生考驗，懷孕期間要多補給葉酸和鐵。從準備懷孕或者是懷孕初期，就能服用葉酸，劑量是每日 0.4 – 0.8 Mg，對於胎兒的中樞神經發展有不錯的功效，補充葉酸可以防範孩子的神經管缺陷。如果從食物之中食用的話，多攝取瘦肉、肝臟、黃豆類製品、與綠色蔬菜等。幾乎大部分的人會採買綜合維他命，其中便包含了葉酸、維生素D、和其他營養素的功效。

然後，推薦孕婦要補充充分的鐵質，如果長期有貧血的狀態，會導致胎兒在孕婦子宮內的發育出現遲滯，不過至今為止，研究指出並不推薦每位孕婦都去食用鐵劑。平時多吃紅肉、深綠色蔬菜就能補充鐵質，並依據個人抽血結果與醫師建議來決策是否服用鐵劑。

市面上常見的維他命品牌

品牌1：銀寶善存

品牌2：顧可飛

品牌3：威德

品牌4：愛喜

品牌5：素寶丁

你還在憂心你的飲食不均衡、不營養嗎？你可以服用一些些綜合維他命，來保持你每天的生活～ 不同類別、品牌、價錢的維他命功效都不一樣，要是不想要太繁瑣的去思考自己需求哪種維他命，而綜合維他命就是你相當好的選擇了！推薦按照自己對品牌的認識或是價格預算來採購。

按照包裝上推薦的吃方法，相信可以為你的生活品質改善不少喔！

相信你們看完之後都了解應該如何選擇了吧！

祝你有個美好的一天哦～

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變頻技術在現在的家電中被普遍的操控

是選購家電時絕對要考量的要點

變頻技術也協助洗衣機能能夠在市面上變為重大的商品之一

但是變頻洗衣機具備哪些優勢呢?又具備哪些劣勢呢?

本文會帶來今年ptt網友推薦的變頻洗衣機的優勢跟劣勢解說

優勢推薦

今年ptt網友推薦變頻洗衣機優勢:不容易具備損害

因為變頻洗衣機操控的直驅式樣式的電機

所以不需要操控傳動皮帶…傳動配件

協助變頻洗衣機的損害率能夠降低

今年ptt網友推薦變頻洗衣機優勢:噪音小

變頻洗衣機操控的是DC樣式馬達

讓全部洗時的噪音降低很多

也以防了長期洗之後會產生噪音變大的狀況

今年ptt網友推薦變頻洗衣機優勢:省電

因為裝置了DC馬達

全部洗的效率取得增長

藉由這點來協助洗時間降低

且達到省電的作用

今年ptt網友推薦變頻洗衣機優勢:操控方便

變頻洗衣機大多數都以全自動的方式去進行洗

所以洗衣裳會特別方便

只需要按下一個手按開關便能夠讓洗衣機自動進行洗

客人則能夠去休憩

劣勢解說

今年ptt網友解說變頻洗衣機劣勢:體積較大

因為裝置了冗餘設備

導致變頻洗衣機的體積跟普通的洗衣機有龐大的區別

所以需要龐大的空間

擺放上會十分繁瑣

今年ptt網友解說變頻洗衣機劣勢:價格昂貴

因為技術跟裝置的儀器上跟普通洗衣機具備龐大的區別

所以變頻洗衣機也具備不同於普通洗衣機的價格

價格上的昂貴讓大多數客人難以接納

只能挑選別的洗衣機樣式

也讓價格的昂貴變為變頻洗衣機最重大的劣勢

今年ptt網友推薦變頻洗衣機優勢跟劣勢總整理

優勢：

△不容易具備損害

△噪音小

△省電

△操控方便

劣勢：

△體積較大

△價格昂貴

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一直以來我們都有喝雞湯養生的觀念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。

市面上雞精樣式種種，加上近來滴雞精也加入戰局，

你明白雞精和滴雞精的差別嗎？花了很多資金選購，真的對人體有功效嗎？

本篇文章將介紹對於雞精的情報推薦給大家！

那就廢話不多說趕快進入正文吧！

雞精迷思

雞精營養高於雞肉？

雞精一罐大概具備8g的蛋白質，然而去皮的雞胸肉每一百g具備22g的蛋白質，故就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐足。然而藉由高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐足的，並且更好吸收。

我有喝雞精的需求嗎？

雞精只能算是營養補給品項，對於咀嚼困難和食慾不振亦或是欠缺營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞亦或是壓力大，喝雞精也能夠增加體力，然而雞精畢竟是營養補給，只能夠治標，不能夠治本。

每一日都需要喝雞精嗎？

依照每一日的飲食營養來評斷，假使平日營養均衡的話，不必須飲用雞精來補給。還是推薦從食物中取得營養素。

不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟病人

蛋白質和鉀離子的攝取量皆須侷限，雞精含有蛋白質和較高的鉀含量，故不推薦腎臟病人者飲用。

痛風病人

雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病人

這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質和胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，或許讓疾病惡化。

高血壓病人

由於雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會提高血壓。推薦高血壓病人假使要喝雞精，務必要看營養標示中的「鈉」含量，挑選含鈉量比較低的品項。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的嬰兒不推薦喝雞精，腎臟發育還無完全，假使長期攝取過多的蛋白質、胺基酸和過多的鉀離子，會引起腎臟過多的負荷。

雞精推薦使用要點

害怕雞精會有奇怪的味道嗎？雞精還能夠這樣喝！

以下推薦幾種喝雞精的方式，加入料理中也相當推薦吧！

▲空腹飲用

▲冷藏飲用

▲微波爐加熱飲用

▲做為料理調味

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一直以來咱們都有喝雞湯養生的理念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的繁瑣。

市面上雞精樣式各式各樣，加上近年來滴雞精也加入戰局，

你曉得雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多金錢買，真的對人體有功效嗎？

本文將解說對於雞精的情報推薦給大家！

本文將一一為您做解答！

具有營養功效的雞精配方：

白胺酸、肌肽、纈胺酸、蛋白質、核苷酸

雞精營養配方功效

支鏈胺基酸功效

支鏈胺基酸是3種胺基酸－白胺酸、異白胺酸跟擷胺酸的統稱，主要是憑藉骨骼肌代謝，而不是憑藉肝臟。補充支鏈胺基酸可以減緩肌肉蛋白的分解，增添骨骼肌肉蛋白的合成。

牛磺酸功效

普及分布於動物體組織當中，具有多種生理跟藥理功效。基本上牛磺酸對人體運行有重要功效，它就像一種解毒劑，可以結合有害物質、加速排泄、促進排毒，也有消除疲勞跟增添體力的功效。

肌肽功效

肌肽大量存在於雞肉中，它是人體肌肉組織中的生物配方，熬煮雞湯即是為了獲得雞肉中的肌肽配方。肌肽可以延長纖維母細胞再生的週期，讓細胞不斷生產膠原蛋白跟彈力蛋白。肌肽的功效不只表示在保健調理、肌膚抗老化上，肌肽也可以避免阿茲海默症跟腦部退化。

甲肌肽功效

甲肌肽在人體內具有相當好的酸鹼緩衝功效跟抗氧化的功效，可以有效避免人體跟肌膚老化。許多研究證明，甲肌肽具有抗疲勞功效，此外，還具有抗發炎、降尿酸跟抑制血糖上升等功效。

不推薦喝雞精的族群

慢性腎臟病人

蛋白質跟鉀離子的攝取量皆須限制，雞精含有蛋白質跟較高的鉀含量，所以不推薦腎臟病人者飲用。

痛風病人

雞精是典型的「動物性高普林」食品，喝太多可能會讓尿酸升高，不利於控制。若要徹底避免則不推薦飲用。

楓糖尿症病人

這是因染色體異常的罕見疾病，患者無法正常代謝支鏈胺基酸，因此需要控制蛋白質跟胺基酸的攝取，而雞精含有豐富的胺基酸，可能讓疾病惡化。

高血壓病人

因雞精是長時間燉煮濃縮的飲品，含鈉量比較高並且會攀升血壓。推薦高血壓病人若要喝雞精，必定要看營養標示中的「鈉」含量，挑選含鈉量比較低的產品。

年紀太小的小朋友

建議2歲以下的baby不推薦喝雞精，腎臟發育還沒完全，若長期攝取過多的蛋白質、胺基酸跟過多的鉀離子，會造成腎臟過多的負擔。

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動手打掃好麻煩，如果有台機器能自己動、自己跑、不需要人操控就能打掃乾淨，那該有多好～

就讓掃地機器人來幫你實現願望吧！

前言

現代人工作匆忙，回到家只想好好歇息，根本沒時間處理家務。科技的發達令各個品牌研究了越來越多智慧3C家電，而掃地機器人在近期非常人氣，不需要動手機器人就會幫你清掃乾淨，因此掃地機器人成為家庭主婦跟懶人的家務好夥伴！但是市面上琳瑯滿目的掃地機器人類型該怎麼挑選呢？功能比較起來有什麼不一樣呢？這篇將推薦妳幾種挑選的辦法，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

掃地機器人類別比較

隨機式

隨機式的掃地機器人並不是真的漫無目的的亂掃或亂撞，主要是經過障礙來感應路徑，當感應到障礙時，會按照障礙物的類型來採用不一樣的應對辦法，但是隨機式因為無路線規劃，因此會引起同一個地方重複清掃的情形，而空間太大也會發生漏掃的問題，因此隨機式的掃地機器人比較推薦給10坪數以內的空間使用。小空間在使用時間十分足夠的情形下，各個區塊清掃的不只一次，因此隨機式會比規劃式清掃的還要乾淨，價錢也比較平價。

規劃式

為了令掃地機器人更加聰明，而研究了規劃式掃地機器人，規劃式等於是安裝了導航，克服家中繁雜的空間跟升高清掃效率。掃地機器人的電量有侷限，約略60~90分鐘，要是使用隨機式的掃地機器人，或許會發生還沒有全數清掃完就沒電了。規劃式的優勢是掃過的地方不會重複再清掃，因此在時間侷限內可以把全數的地方都清掃過一次。

計劃路徑方式比較

1.紅外線雷射偵測

經過雷射掃描的方式來感應自己跟物體間的距離，在掃地執行中也會丈量旁邊環境的轉變來定位方向坐標，同時匯集房間的數據計劃出最佳路徑，按照地圖導航從而升高了清掃效率。

2.影像辨識

掃地機的頂部有一個360度全景照相鏡頭，經過鏡頭令機器人了解旁邊的環境，在執行過程中每20毫秒丈量一次距離，因此它可以知道自己的方向以及哪些地方還沒清掃過。

3.訊號導航

按照掃地機器人的方向跟基地台（通常是充電座）的距離以及信號發射來做定位，但是這類型的機器人比較不推薦給家裡空間太大的人，基地台跟機器人距離太遠或阻撓到訊號，機器人的清掃方向會受到影響。

4.偏移辨識

機身上會安裝一個雙眼鏡頭，可以直接照相分辨視野內的物體，像是椅子這類會挪移的物體，或床、桌子這類不會挪移的傢俱，相對的在地圖建立速度上會更加精準，計劃比較有效率的清掃路徑。

掃地機器人跟無線吸塵器比較

掃地機器人

優點：

●有些機種兼具濕拖功能

●不用人工操作

●對地板上較薄浮塵的清掃效果較好

缺點：

●無法吸起附有濕氣以及靜電的灰塵

●對於清理較厚的灰塵效果較差

●大片紙屑無法直接吸入

無線吸塵器

優點：

●手持式局部清潔

●狹縫死角一網打盡

●具有不同刷頭、吸頭

缺點：

●體積比較大，不好收納

●需要人工手持操作

●必須持續按壓才能使用

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膠原蛋白是全身中重要的蛋白質，全身約略有 16% 是蛋白質，約略佔總蛋白質的1/3，是全身中含量最多的蛋白質，屬於纖維性的蛋白。

全身中的維生素C、Q10等等營養素能夠自行融合膠原蛋白，但是隨著年紀提高融合的速度會變慢，也會提高膠原蛋白流失的機率。

膠原蛋白具備養顏美容的功效，還有保護骨骼、關節且阻止骨質疏鬆等等功效。怎麼挑選膠原蛋白？什麼時後補充才能夠達到最良好的功效呢？讓我們一起繼續看下去～

認識膠原蛋白

膠原蛋白（Collagen）是全身中一種蛋白質，膠原蛋白佔全身總蛋白質量 的1/3，是重要配方之一，能夠支持肌膚跟全身每一個組織器官，包括皮膚、內臟、眼睛、皮膚等等器官臟腑，是全身修復損害的重要原料。

膠原蛋白的萃取多半來自於：豬、牛或者深海的魚類，但是多食用這幾種食品的功效不佳，因為食物中的膠原蛋白屬於大分子不好吸收。挑選具備專利水解技術、小分子的膠原蛋白，才是最方便讓全身吸收的摟！

膠原蛋白推薦購買要點

號稱富含膠原蛋白的原態食物

食物中的膠原蛋白因為分子量過大，故全身不能吸收，且脂肪富含量高較不推薦。例如：豬皮或者豬腳。

植物性膠原蛋白

其實膠原蛋白只存在於動物中，植物富含的是「膠質」，並不富含膠原蛋白！例如：海帶、木瓜、蒟篛等等都富含膠質，膠質的功效近似膠原蛋白，怕攝取過多脂肪的人，推薦可攝取植物性膠質。

挑選粉狀膠原蛋白

粉狀膠原蛋白比液體的功效好，吃的膠原蛋白比擦的好，粉狀能夠加入每一個飲品中，方便攝取且溶解快速，富含的膠原蛋白也比較高。

推薦挑選水解膠原蛋白

憑著水解技術分解的膠原蛋白會將大分子變化為小分子，能夠快速通過胃酸直達小腸且有效吸收，故推薦給懶人購買。

膠原蛋白哪個時間吃功效最好？

空腹食用膠原蛋白吸收力跟功效是最良好的，推薦在早上起床或者入眠以前一小時攝取。

假如需要加強補充，能夠在早上跟晚上空腹時各攝取一次。

注意事項

□不推薦哺乳媽媽、吸煙者跟孕婦攝取。

□曾對蛋類、肉類跟海鮮類食物過敏者不推薦攝取。

□從豬、牛萃取的膠原蛋白脂肪富含量較高，故推薦攝取魚萃取的膠原蛋白。

□粉狀膠原蛋白不要用熱水溶解，推薦用溫的或者冷的飲料跟水沖泡。

□一天推薦攝取10克便可，多食無益。

參考資料

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