葉黃素一定是近年來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告之中也都出現了主打過濾藍光等有害光線功效的產品，大多的人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格便宜嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，因此有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2023年最熱門的保健商品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，難以經由人體自行合成。
依照研究資訊指出，葉黃素本身有吸取藍光和減低自由基生成等等功效，因此會相當推薦給常常使用 3C 商品的客戶，同時因為2023年是資訊爆炸的一個時代，不少人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這個時候就更可以凸顯出葉黃素的重要性。
如果想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而若攝取量依舊不足夠的話，則可以購入市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的種類介紹
醋化類別
○通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
○醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
○醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，因此相當不推薦大量攝取，要不然會對人體跟眼睛造成慘重的傷害
○市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不安定的問題，因此客人購入時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以取得最好的功效
水解類別
○水解類別的葉黃素通常製造時會經過反覆的提煉和純化，能夠完全移除農藥與脂肪酸等物質，此外身體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
○價格和成本相對較醋化類別高
2023年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2023年最火紅的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，可是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享2023年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供並且改善眼睛的營養狀態，從而降低青光眼等等病症的產生幾率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫忙預防眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼補給？
葉黃素難以由人體自行合成必需藉由食品吸收，主要儲存在普通的深綠色蔬果中，如：奇異果、綠花椰菜、菠菜、柳橙、芥菜、甘藍、玉米、香菜、葡萄、豌豆、南瓜等。推薦每一個人一天約需攝取6毫克的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是不是良好及傷害因子是不是嚴重等因素而不同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦根據自身狀況以及價格來挑選合適的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補充葉黃素以外，實際上若想要令眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改善，日常生活中避免使眼睛過度使用促成疲勞，除此之外也可以從深綠色的蔬菜水果之中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是透過飲食與生活習慣來改進，最後再配合保健商品的輔助，這樣才能使人體維持在最好的狀態喔！
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